脸上长痤疮怎么办？

　　痤疮，又称为“青春痘”，顾名思义就是主要发生在青少年人群当中，但也没有年龄限制的。脸上长痤疮，不仅会给自身的美观带来影响，也会影响到正常社交和心理。那么，脸上长痤疮怎么办？听听成都军大医院医生是怎么说的。

　　脸上长痤疮的应对方法

　　1、皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶比较好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

　　2、保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

　　3、保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

　　4、保持愉悦的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情。

　　5、提高免疫力。平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。

　　温馨提示：以上就是内容的介绍，希望对大家有所帮助。大家如果还有什么疑问的话，可以点击在线预约挂号进行咨询。